AC Fitness Academy Vás zve na školení stupně C 

školení  
Hula hup, drum and balls & Flexi-bar

dopoledne děti, odpoledne dospělí

Navigace: Úvod \Vzdělávání \ Školení a workshopy \ workshop  Hula hup, drum and balls & Flexi-bar

Termín

připravujeme

Místo

AC Fitness, Merhautova 224, Brno

Hodinová dotace

10:00 - 16:00

Cena

1890 ,- Kč

Děti / Dospělí

10:00 - 13:00 / 13:00 - 16:00

Pro koho je workshop určený 

  • pro širokou veřejnost (předchozí školení vítané, ale ne nezbytné)
  • pro lektory, kteří chtějí nasbírat další inspiraci
  • pro všechny, kdo pracují s dětmi
  • pro lektory, pedagogy, vedoucí kroužků, tělocvikáře...
  • pro všechny, kdo se u cvičení rádi baví!
 

Obsah školení

  • teoretická část správného držení, kroužení, používání obruče, bubnování, zpevnění středu těla při používání Flexi-baru
  • praktická část - inspirace a tipy 
  • rozcvičení, choreografie, protažení, posilování
  • bubnování, cvičení na míči, cvičení s Flexi-barem
  • posílení břišních svalů, stehen a horní části trupu
  • zpevnění hlubokého stabilizačního systému
  • jednoduché i náročné kombinace horní a dolní čísti těla
  • rozvíjení motorických schopností
  • zábava!

Co získáte účastí na tomto workshopu

Cvičení s obručí je efektivní a zábavná forma, jak dětem navodit radost z pohybu. Děti berou toto cvičení jako hru a lépe se jim daří zlepšovat motorické schopnosti, zapojovat potřebné svaly a vnímat svoje tělo.

  • vyzkoušíte si nový typ cvičení pro děti
  • získáte nové prvky a inspiraci do Vašich lekcí
  • naučíte se pracovat s obručí

Cvičení s míči, bubnování

  • naučíte se cvičit na velkých míčích
  • získáte základy bubnování
  • dokonalý mix zábavného kardio i posilovacího cvičení - maximalizuje se efekt spalování a následného zpevňování celé postavy
  • skvělá relaxace těla i mysli

FLEXI-BAR je originální kmitací tyč, která působí především na hluboký svalový stabilizační systém. XCO® Trainer byl původně vyvinutý pro terapii. Jeho jedinečnost spočívá ve speciální sypké hmotě, která se při cvičení pohybuje a přesýpá uvnitř válce. Obě náčiní posilují hluboký stabilizační systém.
Flexi-bar je vhodný:

  • jako prevence proti bolestem zad
  • jako náčiní, které Vás bolestí zad zbaví
 

Obsah školení

Každý účastník získá

Tento Certifikát s popisem dané specializace svědčí o absolvování daného školení, ale sám o sobě neopravňuje k získání Živnostenského listu. K tomu je nutné absolvovat školení akreditované Ministerstvem školství a tělovýchovy.

My vám je pomůžeme získat. Jsme vzdělávací instituce, která tuto akreditaci získala.

 

 

vzdělávání pod jednou střechou

akreditované kurzy

jsme tu pro vás od roku 1996

výměna zkušeností

stovky pokojených klientů