TRX v AC Fitness

Přijďte si zacvičit do posilovny, vyzkoušet dynamické i pomalé skupinové lekce nebo si odpočinout do sauny.

Navigace: Úvod \ CvičeníSkupinové lekce \ TRX 

TRX je parádní, pro mě zatím nejlepší náčiní na zpevnění těla. Velké množství cviků, jak jednoduché, tak těžší.

MartinaBrno

DOTAZY

Pokud máte dotaz k informacím ohledně cen nebo si nevíte rady s výběrem služby, kontaktujte nás.

+420 608 608 888

hanatoufarova-acfitness-acbrno-flexibar-xco-kyani-brno-cviceni-deti-seniori-kurzy-lekce-posilovna

Historie TRX

TRX je cvičení, které se vyvíjelo od roku 1990 a postupně  získávalo velkou oblibu. Lekce je namixovaná s prvky pilates a strečingem.

 

TRX můžete využít dvěma způsoby:

  • 1

    Jako výborný doplněk jiných pohybových aktivit

  • 2

    Jako velmi komplexní a protahovací cvičení

TRX 

Chcete poznat výborné a přitom jednoduché cviky pro svoje perfektně fungující tělo a pak se správně protáhnout? Pak je zde pro vás lekce TRX toning. TRX je zkratka pro název Total body Resistence Exercises, což znamená  cvičení na všechny svaly těla  za pomoci speciálního cvičebního nářadí.

 

Jak funguje TRX 

Při cvičení na TRX používáte svou vlastní tělesnou hmotnost jako zátěž pro cvičení. TRX umožňuje třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím. Vaše tělo musí pracovat v prostoru bez opory a často v labilních pozicích. Jedná se o velmi komplexní cvičení.

Pro koho je TRX určeno

TRX stability je vhodné pro každého. Cvičení na TRX je určeno pro úplné začátečníky i vrcholové sportovce.Cviky lze snadno stupňovat a dosáhnout tak maximálních výsledků v minimálním čase. Nejlepší náčiní na komplexní posílení těla.