Skvělé seniorky každou středu 10:45

Jsou Vaši rodiče dostatečně aktivní?

seniori-cviceni-acf-hanatoufarova-rehabilitace-cernapole-brno-kurzy-pro-seniory

Loni jsme zařadili cvičení pro seniory. Zní Vám to jako nudné, pomalé a jednoduché cvičení? Jednoduché cviky ano, ale překvapivě náročné.

Vyzkoušela jsem jednu lekci, vedenou PaedDr. Hanou Toufarovou. Čekala jsem, že jelikož chodím 4x týdně do posilovny, bude to pro mě spíš nuda a zbytečně promarněná hodina a že budu nejspíš počítat minuty do konce. To jsem se ale spletla. Seniorky navštěvující tento kurz jsou úžasné! Zvládají balančně náročné cviky, umí pracovat s bosu, flexi-barem, velkým míčem i gumičkami. Z lekce jsem odcházela spocená a příjemně překvapená. Kéž bych v jejich věku byla takhle aktivní!

A co Vaši rodiče, tcháni a tchýně? Jsou dostatečně aktivní a pohybliví? V tomto věku už má každý nějaká omezení, ale prevencí se dají zmírnit, nebo dokonce odstranit!

V tomto kurzu je posledních pár míst, proto neváhejte a dopřejte svým nejdražším maminkám alespoň jednou týdně zdravý pohyb pod vedením profesionála.

seniori-cviceni-acf-hanatoufarova-rehabilitace-cernapole-brno-kurzy-pro-seniory

seniori-cviceni-acf-hanatoufarova-rehabilitace-cernapole-brno-kurzy-pro-seniory

Komentáře