Rehabilitační cvičení
v AC Fitness Brno

Přijďte si zacvičit do posilovny, vyzkoušet dynamické i pomalé skupinové lekce nebo si odpočinout do sauny.

Navigace: Úvod \ Rozpis lekcí \ Skupinové lekce \RC

Nikdy bych nevěřila, že se dá tolik změnit po tak krátké době cvičení... Nic složitého, ale neskutečně účinné! Doporučuji individuální lekce s paní Toufarovou, opravdu ví, co dělá.

ZuzkaBrno

PŘEČTĚTE SI

článek o tom, jak jsem přišla k tomuto jedinečnému cvičení a proč jsem přesvědčená, že funguje

DOTAZY

Pokud máte dotaz k informacím ohledně cen nebo si nevíte rady s výběrem služby, kontaktujte nás.

+420 608 608 888

Lektorem je
PaedDr. Hana Toufarová

cviceni-brno-fitko-lekce-kurzy-hanatoufarova-rehabilitacni-cviceni-Egoscue-hanatoufarova

RC můžete využít dvěma způsoby:

  • 1

    Při bolestech zad, kyčlí, ramenou...

  • 2

    Jako prevenci při špatném držení těla, sedavé práci,...

Rehabilitační cvičení

  • speciální cviky na odstranění bolestí zad, kyčlí, ramen, rukou apod.
  • aktivní rehabilitační cvičení - jednoduché a přitom velice účinné pro všechny věkové skupiny
  • individuální přístup znamená velmi rychlé zlepšování vašeho zdravotního stavu
  • fyzicky méně náročné, ale technicky přesné provádění cviků
  • velmi účinné kombinace kompenzačních cviků, které napravují bolesti vznikající z jednostranné zátěže
  • sportovní  - tenis, baseball, cyklistika, golf, míčové sporty apod.
  • pracovní - sedavé zaměstnání, práce na počítači atd.
  • efektivní cvičení, které zapojuje v maximální míře svaly zajišťující správné držení těla – tím pádem dochází k odstraňují skoliózy, vadného držení těla, bolestí hlavy, brnění rukou, bolestí zad…
  • maximálně účinná terapie pro nápravu chybného postavení kyčlí, kolen a kotníků  tj. nohy do X, nohy do O, bolesti kyčlí…..
  • prevence vzniku obtíží pohybového aparátu

Jak funguje Rehabilitační cvičení

Osvědčená, jednoduchá a velmi šetrná metoda cvičení podle P. Egoscue, který je světovou jedničkou v oblasti „nelékařské“ úlevy od bolesti, má míru úspěšnosti 94%. Jeho metoda cvičení pomohla už tisícům jednotlivců zjistit, jak funguje jejich pohybový systém, aktivně se zapojit do cvičení a samoléčebného procesu a osvobodit se tak od chronické bolesti.

Pro koho je lekce určena

Rehabilitační cvičení je určené pro všechny věkové skupiny, aktivní sportovce, osoby se sedavým zaměstnáním a také pro ty, které trápí bolesti kyčlí, zad, ramen atd.