NOVÉ LEKCE FLEXI-BAR CORE, POWER STRETCH A DALŠÍ

NOVÉ KURZY A OTEVŘENÉ LEKCE OD ÚNORA V AC FITNESS

Představujeme Vám nové kurzy a lekce! Od jarního semestru (tj.8.2.2016) jsme na Vaše přání posunuli lekce Kruhového tréninku a Tabaty o 15 min, tedy 17:15 – 18:10.
Přidáváme pondělní dopolední lekci s hlídáním dětí – 9:30 – 10:25 PILATES/Jana Z. otevřená lekce.
Dále představujeme novou úterní lekci TRX tabata s Ladou v 19 hod. a protože často zapomínáme dát našemu tělu protažení, které potřebuje, zařazujeme 20-20:55 otevřenou lekci POWER STRETCH s Ladou, která obsahuje posilování s pořádným protažením 🙂
Pro plnou obsazenost kurzu Flexi-bar Core přidáváme lekci Flexi-bar Core slow. Bude probíhat ve čtvrtek 20 – 20:55 a stejně jako pondělní lekce je zaměřena na posílení břicha, zad a především hlubokých svalů Vašeho těla, avšak pomalejší formou vhodnou právě na konec náročného pracovního týdne.
Poslední malou změnou je nedělní lekce 18 – 18:55 hod. – POWER STEP/Jitka N.

Nezapomeňte si zajistit své místo v kurzu! Začínáme již 8.2.2016. Náhrady z minulého semestru prosím vyčerpejte do začátku kurzů nových.

Těšíme se na Vás
Vaše ACF

Komentáře