POSILOVNA 5.díl – MULTIPRESS

5.díl našeho seriálu v AC Fitness

 

Tentokrát se v našem seriálu pro začátečníky podíváme na stroj zvaný MULTIPRESS. Budeme posilovat horní polovinu těla – prsní svaly a ramenní (deltové) svaly. Náš seriál Vám pomůže se v posilovně správně zorientovat, umět nastavit stroje a provádět cviky správně. Pokud chcete začít a nevíte jak, podívejte se postupně na všechny naše díly. A jestli chcete pořádný trénink, obraťte se na našeho trenéra Lukáše 🙂

 

Komentáře