Perfect body v AC Fitness Brno

Přijďte si zacvičit do posilovny, vyzkoušet dynamické i pomalé skupinové lekce nebo si odpočnout do sauny.

Navigace: Úvod \ Rozpis lekcí  \ Skupinové lekce \ Perfect body

DOTAZY

Pokud máte dotaz k informacím ohledně cen nebo si nevíte rady s výběrem služby, kontaktujte nás.

+420 608 608 888

Tohle je lekce zaměřená přesně na ty partie, které my ženy chceme mít dokonalé. Sice je to záhul, ale cviky jsou účinné a lektorka tě vyhecuje!

KačkaBrno

Perfect body

Lekce je podobná kruhovému a intervalovému tréninku, ale navíc je cíleně zaměřena na ženské problematické partie a jejich formování. Cviky především na stehna, zadeček, bříško a paže ve formě posilování, balančních prvků či výdrží.

Jak funguje Perfect body

V lekci Perfect body si vyzkoušíte cvičení  s veškerým náčiním, které má AC Fitness k dispozici. Posilování na TRX, s kettle belly, využití stepů, bosu či X-CO.  Cviky jsou zaměřené na problematické ženské partie, abychom v plavkách a sukních vypadaly dobře nejen v létě 🙂

Pro koho je lekce Perfect body určená

Lekci zvládnou začátečníci i pokročilí. Využívání různého náčiní nabízí vždy jednodušší i náročnejší cviky, které lektorka přizpůsobí právě Vaší úrovni. Ať už chcete zpevnit zadeček, paže či mít konečně krásné bříško, je tahle lekce vhodná právě pro Vás!

Lekci Perfect body můžete využít jako

  • 1

    Ideální mix cviků na problémové partie

  • 2

    Zábava, kardio, posilování - vše v jednom