Hatha Yoga v AC Fitness Brno

Přijďte si zacvičit do posilovny, vyzkoušet dynamické i pomalé skupinové lekce nebo si odpočinout do sauny.

Navigace: Úvod \ Rozpis lekcí  \ Skupinové lekce \ Hatha Yoga

Velmi uklidňující lekce. Po zdravotní i psychické stránce se cítím po každé lekcí líp a líp.

VerčaBrno

DOTAZY

Pokud máte dotaz k informacím ohledně cen nebo si nevíte rady s výběrem služby, kontaktujte nás.

+420 608 608 888

Hatha yoga

Hatha yoga je specifický systém jógy, jehož hlavní součástí jsou pozice těla, ovládání dechu a zklidnění mysli. Tento systém jógy založil indický jogín a mudrc z 15. století.  Na západě Hatha jóga spojována s filosofií jógy jejíž podstatou je obnovení spojení individuálního Já s universálním Bytím  a hlavním důvodem k praktikování Hatha jógy je zlepšení mentálního a fyzického zdraví.

Jak funguje Hatha Yoga

Účelem cvičení jógy je odstranit veškeré překážky v našem těle. Posílíme a prohloubíme samozřejmě přirozený pohyb a navrátíme tělu rovnováhu a ztracenou sílu a energii. Jednotlivé jógové cviky lze posloupně seřadit do sestav a jejich cvičení vede k dosažení trvalého zlepšení nebo vyléčení různých potíží. Pamatujme, že pravé umění života, je spolehlivě fungující tělo, které si však musíme zasloužit.

 

Pro koho je Hatha Yoga určena

Tato lekce je určená pro ty, kteří chtějí v pomalejším tempu cvičení posílit a protáhnout svoje tělo a uklidnit mysl. Pro začátečníky i pokročilé.

Hatha Yogu můžete využít dvěma způsoby:

  • 1

    Jako výbornou prevenci např. bolestí zad, chybného držení těla apod.

  • 2

    Úžasný relax těla i mysli.