Cvičení maminek s dětmi
v šátku / nosítku

Přijďte si zacvičit do posilovny, vyzkoušet dynamické i pomalé skupinové lekce nebo si odpočinout do sauny.

Navigace: Úvod \ Rozpis lekcíSkupinové lekce \ Cvičení maminek s dětmi v šátku/nosítku

cviceni-maminek-s-detmi-v-satku-nositku-acfitness-acbrno-zuzana-kleinova-acf-cernapole-cviceni-v-brne-maminky-hana-toufarova

DOTAZY

Pokud máte dotaz k informacím ohledně cen nebo si nevíte rady s výběrem služby, kontaktujte nás.

+420 608 608 888

Naprosto úžasné cvičení! Jste se svým prckem a přitom děláte něco pro sebe. Není mi zatěžko si přijet až do Černých polí, tohle dopoledne za to stojí!

AlenaBrno
zuzana-kleinova-cviceni-maminek-s-detmi-v-satku-nositku-acfitness-brno-lekce-kurz-rodice-deti-pohyb-merhautova-hanatoufarova

Lektorem je Zuzana Kleinová

Cvičení maminek s dětmi v šátku / nosítku

Kondiční cvičení s prvky bodystylingu, bodybalance a pilates.  Důraz na správné držení těla, odstranění svalových dysbalancí a posílení hlubokých i povrchových svalů

Konečně je tu cvičení, které je vhodné pro maminky, které chtějí cvičit se svými dětmi ať už v šátku či nosítku. Neustálý konakt s dítětem a navíc v pohybu je velmi vhodný jak pro maminku, tak prcka. Vraťte se po porodu do formy a navíc bez zařizování hlídání!

Jak funguje Cvičení maminek s dětmi v šátku / nosítku

Tempo cvičení je pomalejší a cviky přizpůsobeny s ohledem na bezpečnost dítěte. Hlavičku při cvičení jistíme límcem z pleny a v případě potřeby rukou. V šátku vážeme miminko do třívrstvého vertikálního úvazu, nejlépe do kříže s kapsou uvnitř, kříž využijeme pro zajištění hlavičky v případě spánku dítěte. Při použití ergonomického nosítka je vhodné pro zajištění hlavičky ve spánku použít kapucku.

S sebou pro dítě: šátek / ergonomické nosítko ideálně včetně kapucky, bavlněné body a tepláčky + náhradní suché oblečení na převlečení, bavlněná plena, přebalovací podložka, pití

Pro koho je Cvičení maminek s dětmi určeno

Cvičení je vhodné i pro začátečnice, nutná je alespoň minimální zkušenost s nošením a úvazem, méně zkušeným maminkám samozřejmě pomůžeme.

Při cvičení budeme používat také nejrůznější pomůcky – BOSU, TRX, Flexibar, Flexband, Overball a další.