Cardio kickboxing v AC Fitness Brno

Přijďte si zacvičit do posilovny, vyzkoušet dynamické i pomalé skupinové lekce nebo si odpočnout do sauny.

Navigace: Úvod \ Rozpis lekcí  \ Skupinové lekce \ Cardio kickboxing

Lekce, u které se pořádně vybiju! Tento typ lekce mi u Vás chyběl. Navíc lektorka má spoustu energie, vždy odcházím skvěle nalazená. díky moc!

NikolaBrno

DOTAZY

Pokud máte dotaz k informacím ohledně cen nebo si nevíte rady s výběrem služby, kontaktujte nás.

+420 608 608 888

Lektorkou je Valerie

Kardio kickboxing můžete využít dvěma způsoby:

  • 1

    Ke zvýšení fyzické kondice,lexibility, rychlosti reakce, zhubnutí, získání sebevědomí

  • 2

    naučíte něčemu novému, co může pomoci např. při sebeobraně.

Kardio kickboxing

Cardio Kickboxing je sport určený pro získání lepší fyzičky a účinným spalovačem tuků. Během lekce vydáte podobné množství kalorií, jako např. při spinningu. Na rozdíl od jízdy na kole ale procvičíte celé tělo a vytvarujete svaly i na rukou. Nejvíc dostávají zabrat hýžďové a stehenní svaly, pozadu nezůstanou ani nevzhledné špíčky na bocích. Kickbox je vlastně určitým druhem intervalového tréninku, kdy střídáte aerobní a silovou zátěž, což je pro hubnutí nejúčinnější.

Jak Kardio kickboxing funguje

  • práce nohou - footwork
  • práce s punch - pads
  • základní údery - /obranná pozice, Jab, Cross, Head Hook, Body Hook, Uppercur

Pro koho je Kardio kickboxing určený

Lekce je ideální pro všechny energické lidi, kteří se potřebují vybít nebo naopak znovu nabít! Nezáleží, zda jste začátečníci, nebo jste již podobnou lekci navštěvovali. Lektorka reaguje na klienty a tak lekci zvládně každý a zároveň si dáte pořídně do těla!