Bosu Bodyform v AC Fitness Brno

Přijďte si zacvičit do posilovny, vyzkoušet dynamické i pomalé skupinové lekce nebo si odpočnout do sauny.

Navigace: Úvod \ CvičeníSkupinové lekce \ Bosu Bodyform

Tohle cvičení mě dostalo. Je komplexní a výborné!

VěraBrno

DOTAZY

Pokud máte dotaz k informacím ohledně cen nebo si nevíte rady s výběrem služby, kontaktujte nás.

+420 608 608 888

Historie Bosu Bodyform

BOSU Bodyform patří mezi spoustu variant základního cvičení na BOSU.

 

BOSU Bodyform můžete využít dvěma způsoby:

  • 1

    Jako super cvičení na břicho, boky, zadek i stehna.

  • 2

    Skvělé cvičení pro stabilizaci kolen a kotníků

Bosu Bodyform

V lekci BOSU Bodyform je více zastoupené posilování, než jednoduchá choreografie, která se na BOSU používá. Často je cvičení doplněné o různé pomůcky a náčiní.

Jak funguje Bosu Bodyform

V lekci BOSU Bodyform více zapojíte i horní polovinu těla, protože se používají různé pomůcky a náčiní, které musíte držet. Tím pádem dochází k většímu posilování svalů paží a trupu  a celkově k většímu výdeji energie a k velkému spalování.

Pro koho je Bosu Bodyform určeno

Z lekce BOSU Bodyform budete odcházet spokojení všichni - začátečníci i pokročilí. Velmi jednoduché cviky a zajímavé kombinace s náčiním zvládnete. BOSU Bodyform je supr cvičení i pro muže, kteří jsou překvapení náročností cvičení.

V této lekci posílíte celé tělo, uděláte hodně pro svoje bolavá záda, můžete zpevit šlachy a vazy kolen i kotníků. Nebojte se a pojďte cvičení vyzkoušet - BOSU se používá i v rehabilitaci.