Bodyform v AC Fitness Brno

Přijďte si zacvičit do posilovny, vyzkoušet dynamické i pomalé skupinové lekce nebo si odpočnout do sauny.

Navigace: Úvod \ Rozpis lekcíSkupinové lekce \ Bodyform

DOTAZY

Pokud máte dotaz k informacím ohledně cen nebo si nevíte rady s výběrem služby, kontaktujte nás.

+420 608 608 888

Historie Bodyform

Lekce Bodyform Kardio je jedna z typů, která vznikla teprve v posledních letech.

Lekce bodyform je skvělá v tom, že já ji zvládám jako začítečník a kamarádka, která cvičí již léta, odchází stejně vyřízená 🙂 Cviky jsou přesně dělané na naše problematické partie, takže za mě ideální hodina!

JanaBrno

HLÍDÁNÍ DĚTÍ

V dopoledních lekcích možnost hlídání dětí za 30,- Kč

Bodyform

Lekce Bodyform Kardio vychází z klasické lekce aerobiku tj. kardio část  a posilování s tím, že je zařazena velmi velmi jednoduchá choreografie. Vyzkoušíte mnoho různých cvičebních náčiní a lépe poznáte, jaká další lekce by Vás bavila.

Jak Bodyform funguje

Základem správného cvičení je zahřátí organismu, posílení a protažení. Poměr jednotivých částí lekce se odvíjí od daného změření lekce. V naší lekci Bodyform Kardio se cca 15 -20 minut zahřejete pomocí velmi jednoduchých kroků a následuje cca 25-30 minut posilování celého těla bez i s pomůckami. 

Pro koho je Bodyform určeno

Lekce Bodyform Kardio jsme zařadili na dopoledne a současně je zajištěno hlídání dětí. To znamená, že lekci využívají především maminky s dětmi, ale samozřejmě i klientky, které nepotřebují děti hlídat. Pokud máte dopoledne čas a chcete si dobře zacvičit, přijďte lekci vyzkoušet.

Bodyform můžete využít dvěma způsoby:

  • 1

    Jako rychlý návrat do kondice a to i po porodu

  • 2

    Jako jednoduchý a přitom efektivní způsob posilování